તમે તમારી જિંદગીમાં અંદાજે ૨૫ વર્ષ સુધી સુવો છો. અને તમારે આરામ કરવો પણ જોઈએ કારણ કે આરામ તે શરીરની સૌથી વધારે મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે. જો તમને નિંદર વ્યવસ્થિત આવી…

દુધ એ એક એવી વસ્તુ છે કે જે લગભગ બધાના ઘરમાં વપરાશ થતો જ હશે! અને દૂધમાંથી કેલ્શિયમ પણ મળી રહે છે. અને બીજા ઘણા તેના ફાયદાઓ હોવાથી આપણે બધા…

પાણી એ તો ધરતી પર અમૃત સમાન છે એ બધા જાણે છે. અને આપણા શરીરમાં પણ ૭૦ ટકા જેટલું પાણી રહેલું હોય છે. પાણી શરીર માટે અતિ જરૂરી તત્વ છે….

દરેક લોકો એ એલચી ખાધેલી જ હશે, પરંતુ શું ક્યારેય એલચી ખાલી પેટ ખાધી છે? તમે જાણો છો કે તેને ખાલી પેટ એટલે કે નરણાં કોઠે ખાવાથી શું થાય છે?…