આમળાંના જ્યુસ ના ફાયદા

આમળા એક બહેતરીન ઔષધિ છે એ તો આપણને બધાને ખ્યાલ જ હશે. આમળાનો ઉપયોગ ઘણાં સ્વરુપોમાં કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આમળાનું અથાણું, તો ઘણા લોકો આમળાનો મુરબ્બો ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો કાચા આમળાં પણ ખાય છે અને આમળાંનું જ્યૂસ પણ પીવે છે.

આમળા એ ખરેખર એક કુદરતની દેન કહી શકાય કારણ કે એનાથી અનેક બીમારીઓનો નાશ થાય છે. ખાલી સવારે નરણા કોઠે આમળા નું જ્યુસ પી લઈએ તો આખો દિવસ તમને એનર્જી જ બની રહે છે. આમળાના જ્યુસમાં હકીકતે વિટામિન સી અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. આપણા શરીરની વાત કરીએ તો તેમાં વિટામિન સીની જરૂરત 50ml જેટલી હોય છે. અને આ જરૂરત આપણને આમળાના જ્યુસ માંથી મળી શકે છે.