મૂળા ખાવાના આ ફાયદાઓ ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે, જાણો બધા ફાયદાઓ વિશે

શિયાળા ની સીઝન ચાલુ થઇ ગઈ છે અને તાજા લીલા શાકભાજી બજાર માં આવવા લાગ્યા છે, આપણા શરીર ને અનેક ફાયદા કરતા શાકભાજી માં એક નામ છે મૂળા. જેના વિષે આપણે જાણીયે

રોજ સવારે મૂળ ખાવાથી ડાયાબીટીશ ના દર્દી ને રાહત મળે છે
રોજ મૂળા પર સીંધાલું મીઠું ચાટી ને ખાવાથી ભૂખ ના લાગવાની સમસ્યા દૂર થાય છે

મૂળા ખાવાથી વિટામિન A મળે છે જાનથી આપણા દાંત મજબૂત થાય છે
મૂળા ખાવાથી વાળ ખરવાની બીમારી માં રાહત થાય છે

હરસ ની બીમારી માં કાચા મૂળા અથવા તો મૂળા ના પાન નું શાક બનાવી ને ખાવાથી ફાયદો થાય છે
ઓછી માત્રા માં પેશાબ આવતો હોય તો મૂળા નો રસ કાઢી ને પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે

કમળા ના રોગ માં દરરોજ એક કાચો મુળો ખાવાથી આરામ મળે છે
ખટાશ વાળા ઓડકાર આવતા હોય તો રોજ મૂળા ના એક કપ રસ માં સાકાર ભેળવી ને પીવાથી લાભ થઇ છે

નિયમિત મૂળા ખાવાથી મોઢાનું .આંતરડા નું .અને કિડની નું કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે
થાક ઉતારવામાં અને નીંદર કરવા માં મૂળા ખાવાથી રાહત રહે છે
જેનું શરીર જાડું હોય તે મૂળા ના રસ માં લીંબુ અને મીઠું મિક્સ કરી ને સેવન કરે તો ફાયદો થાય છે